HMO workshop "Breath Training" - Bologna @ Bologna, Italy, Bologna [26 maggio]

HMO workshop "Breath Training" - Bologna


4
26
maggio
14:00 - 18:00

 Pagina di evento
Bologna, Italy
Bologna
Il sistema respiratorio è il primo sistema vitale del corpo umano coinvolto nel funzionamento delle attività di sopravvivenza e performance. Attraverso il sistema respiratorio tutti i tessuti del corpo ricevono un adeguato apporto di ossigeno regolando i processi metabolici che permettono il movimento. Proprio per questo motivo è essenziale dedicare una fetta del proprio work-out ANCHE a quelle tecniche che hanno come finalità il miglioramento della funzionalità respiratoria e di tutta la meccanica della cassa toracica e dei diaframmi ottimizzando così lo scambio di ossigeno, ma anche la postura ed il comfort motorio. In questo workshop ci dedicheremo all’applicazione delle logiche HMO al sistema respiratorio, ...oltrepassando la barriera della semplice visione meccanicistica di quest’ultimo, ma trattando l’argomento soprattutto sotto l’aspetto di coinvolgimento del sistema nervoso centrale. Valuteremo come questi stimoli produrranno un cambiamento al livello delle “mappe virtuali” del SNC migliorando gli output di quest’ultimo e, quindi, tutta la risposta motoria dell’individuo.
I temi trattati
Che cosa è HMO
Neurologia 101: visione neurologica della respirazione nervi spinali e craneali implicati
Gerarchia nervosa
Neuroplasticità
Concetto di respirazione come carburante: il bilanciamento 02 CO2
Meccanica respiratoria: toracica e diaframmatica
Test funzionalità Inspiratoria ed espiratoria
Test meccanica respiratoria
Stretching diaframmatico
Straw breathing
Esercizi di riequilibrio meccanica respiratoria
Respirazione e gestione del dolore
Respirazione e performance sportiva
Discussione
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