Incontrare la Meditazione @ La Palestra del Cuore, Bologna [dal 11 gennaio su 15 febbraio]

Incontrare la Meditazione


51
11
gen
 
- 15
feb
20:30 - 21:30

 Pagina di evento
La Palestra del Cuore
Via San Carlo 18, 40121 Bologna
Un corso in 5 o 10 incontri per comprendere e sperimentare in diretta la Meditazione, i suoi princìpi teorici e i suoi effetti.
Cosa faremo:
Il Corso si articolerà nella conoscenza e sperimentazione di varie tipologie di Meditazione provenienti soprattutto dalla tradizione dello Shivaismo, ma anche dello Yoga Kundalini con l'uso dei Mantra.
Impareremo le giuste posture per meditare, e tutte le pratiche collaterali più utili per aiutarci a creare un ambiente idoneo esterno ed interno.E faremo soprattutto tanta pratica.
I nostri obiettivi:
*Aumentare lo stato di osservazione e la consapevolezza di se
*Creare spazi di quiete ed espanderli sempre più
*Aumentare il distacco per poter avere una diversa prospettiva sulle cose ed eventi quotidiani
* Conoscere il nostro vero Sè e integrarlo nella nostra personalità
*Abbandonare i falsi concetti su noi stessi e scoprire i veri desideri del nostro Cuore
*Aumentare la salute in generale e il benessere
* Migliorare le relazioni attraverso l'aumento della consapevolezza

Ad offerta libera (consigliata € 10) a lezione
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